Потрошувачка на вода за време на оброците лечи исхрана

Видео: Штетни да пијат за време на оброк? Варење. Намалување на киселоста

Водата може да влијаат на тоа што и колку јадеме, основана Бетина Корнвел на Универзитетот во Орегон и Ана MCALISTER на Државниот универзитет во Мичиген (и - САД).

За бикарбона е подобро да се заборави! (Фото Кристин Шнајдер / Corbis.)

Во првата студија вклучени 60 Американци 19-23 години, во втората - 75 деца, кои беа од 3 до 5 години. Се покажа дека возрасни испитаници најпосакувана комбинација на сода-вода со сол, високо-калорична храна за сода со зеленчук. И децата на предучилишна возраст јаделе повеќе свеж зеленчук, вклучувајќи ги и моркови, црвени пиперки и да се полее со нив, кога нормално вода, не засладени пијалоци.

Видео: вода за пиење за време на оброк

Експертите наведуваат дека нашиот вкус параметри под влијание на повтори изложеност на одредени видови на храна и пијалаци. Сето тоа започнува со храната што им се дома, и комбинации на храна кои се нудат од страна на многу ресторани. Истражувачите советуваат со сите јадења да им служи на обична вода. Оваа препорака може лесно да се следи од страна на угостителските објекти: тие треба да се надополнуваат детски комплети со вода и да ги преземат дополнителна такса ако на купувачот избира пијалаци.

Од рана возраст децата соработник слатка, високи калории пијалоци како Колас со солена, мрсна, високо-калорична храна, како помфрит. Вода наместо сода може да биде едноставен и ефективен начин да се промени на навиките на исхрана, која ќе помогне да се спречи влошуваат проблемот со дебелината. Покрај тоа, потрошувачката на вода за време на оброк ќе го намали нивото на дехидратација, која, патем, се хронично влијае на околу 75% од Американците.

Видео: Може ли да се пие вода за време на јадење, после јадење