10 Изненадувачки и корисни својства на кора од лимон

Не многу од нас знаат за здравствени придобивки и хранливата вредност на кора од лимон. Значи, пред фрлање на остатоци од лимон по исцедено сок - мисли два пати. Лимон лушпите може да направи вашето тело во добра наместо него.

Еве неколку добро проучен корисни својства на лимон кора:

Видео: 10 добри причини да пијат вода од лимон

1. Кора од лимон помага во зачувување на здравјето на коските. Тоа содржи голема количина на калциум и витамин Ц, кои промовираат коскени ткива. Кора помага во спречување на развојот на болести како што се остеопороза, ревматоиден артритис и повеќе артритис.

2. urovet Кора од лимон помага во намалување на оксидативниот стрес (оштетување на телото, поради својствата на протокот на свој метаболизмот оксидација реакции) се должи на високата содржина на биофлавоноиди (витамин Ц).

3. Во телото, присуството на токсични материи, кои не само што го ослабне од внатре, но, исто така, го зголемува ризикот од зависност од алкохол и зависност од прејадување. Поради високата содржина на биофлавоноиди, кора од лимон помага да ги отстраните овие токсични материи од организмот.

4. Малку луѓе знаат дека кора од лимон се користи за превенција и третман на рак. Тоа содржи супстанција salvestrol Q40 и лимонен, кои помагаат да се бори против клетките на ракот.

5. Поради содржината на полифеноли и флавоноиди кора помага да се намали нивото на холестерол во телото, кој има корисен ефект врз срцето.

6. Содржината на калиум има корисен ефект врз здравјето на срцето, помага да се спречи развојот на дијабетес и нормализирање на крвниот притисок.

Видео: кожа и коски калинка дали да се фрли од 12 уникатни лековити својства на нар кора, 15 стр

7. кора од лимон - одличен начин за одржување на здравјето и хигиената на усната празнина. Витаминот Ц помага да се справат со проблемите како што се крварење на непцата, скорбут и гингивитис. Кора е богата со лимонска киселина, што го прави се за недостатокот на витамин Ц, овозможувајќи побрзо да се ослободи од овие болести.

8. кора од лимон помага на телесната тежина. Таа содржи супстанција наречена пектин, кој придонесува за постигнување на тенок фигура.

9. кора од лимон помага за одржување на здрава кожа и да се спречи појавата на ваквите проблеми, како предвремени брчки, акни, нарушувања на пигментацијата и TP. Важна улога во овој процес се игра од слободните радикали. Покрај тоа, кора е богата со антиоксиданси, па тоа им помага да се неутрализира падот на кожата на токсични супстанции.

10. Во погоре, кора на целиот сет има повеќе корисни својства: чисти црниот дроб, помага при инфекции на увото, ја подобрува циркулацијата на крвта, го намалува мускулни контракции, спречување мозочни удари и така натаму.

Најдобар начин да се користи кора од лимон:

Стави лимон во замрзнувач. Кога се замрзнува, решетки кора од лимон за ситно ренде и постепено додадете на салати, чај и било која друга храна. Или можете да посипете со шеќер и го јадат како самостоен десерт.

Хранливата вредност на кора од лимон:

100g лимон кора се состои од: 134mg 160mg kaltsiya- kaliya- 129 mg на витамин Ц.

Па вреди да се размислува за да го вклучите кората од лимон за да вашата дневна исхрана.