Придобивките од моркови

Видео: морков. Корист и штета на телото

Придобивките од моркови

Не секој знае дека кога едно лице во античките времиња прво се обиде морков, тоа беше сосема поинаква боја. тогаш морков беше жолто-бела или јоргованот. Запознаени со нас портокал сорти се одгледуваат само во XVI век. Од тогаш, на придобивките и штетите на морков пати се изучува од страна на експерти од различни области. И заклучоци беа недвосмислени: морков придобивки за човечкото тело е многу висок.

Морков третираат гинеколошки проблеми кај жените и импотенција кај мажите. Главната придобивка од морков е тоа што содржи голема количина на бета-каротен. Но, и покрај тоа, таа, исто така, содржи и други корисни материи за човечкото тело. Максимално искористување на моркови се постигнува кога се користи во комбинација со масти кои содржат храна, како што се павлака, растително масло, ореви.

Морков има изненадувачки лековити својства. Прво на сите тоа е корисно на оние кои страдаат од артритис, камења во жолчката, срцева слабост. Моркови може да се користи во различни заболувања на кожата, изгореници, смрзнатини. Во овој случај, тоа е потребно да се фаќа и се применуваат на болното место или мијат раната со свеж сок.

Морков регулира метаболизмот на јаглени хидрати, го активира интрацелуларен редокс процеси, го подобрува варењето на храната, го промовира отстранување на песок од бубрезите се зголемува лактацијата кај доилки и го активира производството на сперма кај мажите.

Сокот од морков се користи за анемија и губење на силата како Заштитни агент, а во првите денови по миокарден инфаркт, тој ја поддржува работата на срцевиот мускул. Луѓето кои редовно консумираат моркови, не може да се грижи за својот изглед: морков подмладува клетките и ткивата, ја подобрува кожата, косата и ноктите, како и запира процесот на стареење.

Овие уникатни лековити својства моркови поседува се должи на неговиот состав. Моркови се богати со минерали: калиум соли, натриум, калциум, фосфор, магнезиум, јод, железо. Таа има многу витамини (Ц, Е, К, ПП, група Б). Од особена вредност дава моркови голем број на каротин содржани во нив.

Видео: морков УПОТРЕБА / моркови бенефиции за кожата, користење на морков масло,

Откако во нашето тело, каротин се претвора во витамин А, кој е од суштинско значење за нормален метаболизам, физички и ментален развој. Покрај тоа, витамин А, игра клучна улога во обезбедувањето на нормалната функција на очите, кожата и мукозните мембрани, да се подобри одбраната на телото.

100 грама на суровини и моркови содржи околу 9 mg каротен. Ако се има предвид дека потребата за витамин А е 1.5 mg на ден, како што се чини во просек морков вредност има 2-3 дена снабдување на оваа супстанца е важно за здравјето на луѓето. Витаминот А е често нарекуван како раст витамин, па затоа морков е особено корисно за децата да се подобри варењето на храната, што е често се препорачува за оние кои сакаат да пораснат малку ..

 штета морков

Прво, ако имате алергија на него. И второ, се разбира, тоа не е потребно да ја користите во килограми, отфрлање на сите други производи. Не заборавајте дека првото правило на здравата исхрана - оваа разновидност. Ако износот на моркови јаде дневно, повеќе од 1 кг (максималната дозволена стапка), а потоа на лицето може да се појави "каротин жолтица." Оваа болест не е опасно и се третира дека морковот само елиминира од исхраната. Но, по неколку дена на образите и дланки лице ќе го задржи на жолти дамки. Затоа, за да се избегне штета да се обиде моркови на себе, тоа е подобро да се користи во умерени количини и во комбинација со други корисни храна.

Понекогаш се јавува неискусни домаќинките прашањето дали придобивките и штетите на моркови зависи од специфичните сорти? Всушност, денес постојат многу варијанти на моркови. Преливи треба да биде избран со максимална корен светла боја, без пукнатини, не премногу дебели. Ако сте замислена сад во кој моркови да биде термичка обработка, тоа е подобро да се земе малку dryish корени посветла нијанса.