Оревите се подобри одржливоста на сперма

Една студија од страна на Универзитетот на Калифорнија во Лос Анџелес (САД) покажа дека секојдневно консумирање на 75 грама ореви подобрува виталноста, подвижност и морфологијата на сперматозоидите кај здрави мажи на возраст од 21 до 35 години.

Главните производители на ореви се САД, Кина, Украина, Молдавија и Франција. (Фото од страна на Стив TERRILL / Corbis.)

Денес, речиси 70 милиони двојки во светот страдаат од subfertility или неплодност, а во 30-50% од плодноста проблеми се мажи. Неколку студии покажале дека квалитетот на машки жители на спермата на индустријализираните земји се влоши значително, веројатно поради загадувањето на животната средина, лош начин на живот и (или) на зголемување на ширењето на "западната" стил храна.

Калифорнија научници предводен од д-р Венди Робинс се да се провери дали зголемувањето на концентрацијата на полинезаситени масни киселини може да биде, кои се критични за созревање на сперматозоидите и функцијата на мембраната, да се подобри квалитетот на спермата кај мажите јадење во "западниот" стил. Најдобар извор на полинезаситени масни киселини во исхраната риби се сметаат за прехранбени адитиви и риба, масло, ленено семе и ореви, кои се особено богати со &алфа - линоленска киселина - природни растителни извор на омега-3 масни киселини.

117 здрави мажи на 21-35 години и биле поделени во две групи беа избрани за експеримент: 58 луѓе да се избегне јадењето дрво ореви, а 59 учесници беа да јадат 75 грама ореви на ден. Оваа доза беше избран поради претходни студии покажаа дека е во состојба да се промени 75 g на нивото на липиди во крвта, без да предизвика зголемување на телесната тежина.

Пред да започнете со експеримент и по 12 недели беа анализирани за тестирање на квалитетот на спермата во согласност со конвенционалните машки параметри плодноста, вклучувајќи ги и концентрација на одржливост на спермата, подвижноста, морфологијата и хромозомски абнормалности.

По 12 недели, истражувачите откриле нема значителни промени во индексот на телесна маса, тежина или ниво на активност во двете групи. Сепак, мажите кои јаделе ореви, имаше значително зголемување на нивото на омега-6 и омега-3 и, исто така, подобрување на одржливоста, подвижност и морфологија на машките гамети. Покрај тоа, по "орев" на учесниците на курсот во спермата се гледа помалку хромозомски абнормалности. Контролната група не покажуваат никакви промени.

Иако резултатите покажуваат позитивниот ефект на дневна потрошувачка на ореви на квалитетот на спермата, научниците се уште може само да се погоди, истиот позитивен ефект кај младите мажи со репродуктивни проблеми и дали тоа ќе се зголеми нивната плодност, без разлика дали се постигне.

Студијата е објавена во списанието Биологија на репродукцијата.