Плаша месо

Плаша месо - многу високо калории производ, кога во споредба со месо од кокошка, а потоа perepelyatina ги надминува 5 пати. Се ќе биде во ред, ако процентот на масти е само 2-4,5%, и колку што е 21-23% протеини! Тоа е, плаша месо е одличен извор на протеини, масти. Структурата исто така вклучува и витамини А, Б1, Б2. Многу богати со минерали и елементи во трагови - железо, кобалт и бакар. Така, овој производ може да се припише на исхраната група.

плаша месо - корисни својства

корисни својства. И покрај нејзините мали димензии, perepelyatina неколку пати побогати од некои микронутриенти од пилешко или зајак.

Видео: Колку тежина изгуби плаша месо по пушењето?

Месо потполошки во можност да се чуваат за долго време. Обично само да го задржи во фрижидер. Се подготвува за тоа многу брзо, време за готвење може да се спореди со обичните колбаси готвење.

Видео: плаша, плаша јајца, купи јајца и месо perepilinye - v-perepelka.com.ua

Штета плаша месо

Штета плаша месо е многу незначителни, а, тоа не е штетно, и мали недостатоци. Овој производ, кој е многу богат со елементи во трагови и витамини, а не збогатена со полинезаситени масни киселини, па тоа е инфериорен во однос на ефектите врз нервниот систем повеќе масни меса. Тоа не е неопходно да се примени овој недостаток премногу критичен.

Видео: Како да се спакувам плаша месо за продажба?

плаша месо - калории

Калорична плаша месо, 100 грама на јадење дел е 140 kcal. Протеини, во просек, 21,76%, 2-4% масти, јаглехидрати не се достапни. Сите останати е различна материја.

Јадења на плаша месо

На плаша месо може да се готви многу јадења. На Интернет многу рецепти на оваа тема. Јас би сакал да кажам една работа, која е многу вкусна perepelyatiny добиени салати. Исто така, ќе биде многу вкусна чинија на потполошки печени во рерна.