GuruAnimale.com

Месо потполошки

Видео потполошки месо

плаша месо
слика

Во оваа статија ние ќе се зборува за сегашноста, "кралска храна" на тендер, вкусни, исхраната и корисни плаша месо. Плаша месо е многу хранлив производ, кој е супериорен во присуство на хранливи материи месо друга живина. Подолу можете да прочитате за енергетската вредност на вкус и корисни својства на плаша месо.

Плаша месо - многу високо калории производ, кога во споредба со месо од кокошка, а потоа perepelyatina ги надминува 5 пати. Се ќе биде во ред, ако процентот на масти е само 2-4,5%, и колку што е 21-23% протеини! Тоа е, плаша месо е одличен извор на протеини, масти. Структурата исто така вклучува и витамини А, Б1, Б2. Многу богати со минерали и елементи во трагови - железо, кобалт и бакар. Така, овој производ може да се припише на исхраната група.

плаша месо - корисни својства

корисни својства. И покрај нејзините мали димензии, perepelyatina неколку пати побогати од некои микронутриенти од пилешко или зајак.

Видео: Како да се готви на месо на плаша во тава за печење

  • Поради калиум ја подобрува работата на мозокот. Нормален крвен притисок.
  • Сулфур, фосфор, бакар помош нормализирање на метаболизмот.
  • Витамини помогне за зајакнување на имунолошкиот систем и да се спречи непријатна болест.
  • Витаминот Д е одлична превенција од рахитис.
  • Поради високата содржина на калциум, употребата на плаша месо доведува до посилни коски и заби.
  • Поради неговата висока содржина на протеини, со мала количина на масти, плаша месо може да се јаде во текот на различни диети.
  • Лекари, нутриционисти препорачуваат јадење плаша месо за лекување на разни болести на респираторниот систем и кардиоваскуларниот. Се препорачува за превенција на болести како што се дијабетес, гастритис и чир на желудникот, како и тоа треба да се користи за луѓе кои биле подложени на зрачење. Само плаша месо има многу добар ефект врз другите внатрешни органи - бубрезите, црниот дроб. Истите научници покажаа дека јадењето плаша месо, има позитивен ефект врз потенцијата кај мажите.
  • Плаша месо - тоа е многу богат извор на есенцијални амино киселини (кои не се произведуваат во телото).
  • Во прилог на корисни својства кои имаат влијание врз телото, таму е исто така вкус својства, кои, исто така, може да се припише на "корисни".
  • Плаша месо е толку вкусна, дека малите деца се среќни јаде обична варени производ. Таа се подготвува за тоа многу брзо.


    • Месо потполошки во можност да се чуваат за долго време. Обично само да го задржи во фрижидер. Се подготвува за тоа многу брзо, време за готвење може да се спореди со обичните колбаси готвење.

    Видео: Содржината на плаша месо и јајца

    Штета плаша месо

    Штета плаша месо е многу незначителни, а, тоа не е штетно, и мали недостатоци. Овој производ, кој е многу богат со елементи во трагови и витамини, а не збогатена со полинезаситени масни киселини, па тоа е инфериорен во однос на ефектите врз нервниот систем повеќе масни меса. Тоа не е неопходно да се примени овој недостаток премногу критичен.

    плаша месо - калории

    Калорична плаша месо, 100 грама на јадење дел е 140 kcal. Протеини, во просек, 21,76%, 2-4% масти, јаглехидрати не се достапни. Сите останати е различна материја.

    Јадења на плаша месо

    На плаша месо може да се готви многу јадења. На Интернет многу рецепти на оваа тема. Јас би сакал да кажам една работа, која е многу вкусна perepelyatiny добиени салати. Исто така, ќе биде многу вкусна чинија на потполошки печени во рерна.

    Сподели на социјални мрежи:

    Слични
    © 2022 GuruAnimale.com