Кој и зошто тоа е корисно да се јаде плаша јајца и месо

Видео: Може ли да се јадат сурови плаша јајца

содржина:

• Корист или штета?
• Како да се јаде плаша јајца, тоа е корисно за кого и во кои случаи
• Плаша месо: користа и штетата?

Корист или штета?

Не е тајна дека поголемиот дел од хранливи материи содржани во јајца, исчезнува само по термичка обработка. Со други зборови, замислете неколку otvarivaya тестисите појадок, ние сме намалување на ништо речиси сите придобивки од нивната употреба. Но, плаша јајца се препорачува да се користи во сурова форма. Затоа, може да се добие најмногу хранливи материи кои ги содржат.

Можеби некој ќе каже дека потрошувачката на производи од животинско потекло може да биде штетно за здравјето. Во случај на пилешко протеини, тоа не е вистина. Кокошки страдаат од многу заразни болести, па се обидува суровини јајце, барем да може да се направи со стомакот.

Препелица не се подложни на заразни болести. Фактот дека нивната телесна температура е 42 степени, додека поголемиот дел од бактериите кои предизвикуваат заразни болести, загинаа 40.

Штета плаша производи може да донесе само ако тоа се јаде без било каква акција. Исто така, бидете внимателни при користење на овој производ во храна мора да биде бебиња, а луѓето на возраст за пензионирање. Но, постојат случаи каде што има плаша јајца не може, на пример:

Имајте на ум дека плаша јајца може да се чуваат за само два месеци. Децата обично се дава само свежи производи.

Како да се јаде плаша јајца, тоа е корисно за кого и во кои случаи

На повеќето точни и ефикасно користење на овој производ во сурова форма и на празен стомак. Ова е најдобро да се прави во околу половина час пред појадок. Со цел да се има корист од плаша јајца стануваат видливи, што треба да го јадат без пауза за 90 дена.

Најважно е да не претерувајте и строго да се придржуваат до дневниот услов:

Ако сакате да го користите на јајца само во варен форма, тоа е можно да се користи во подготовка на разни кулинарски јадења. Само неопходно да се почитуваат нормите на дневна потрошувачка. Покрај тоа, треба да се обрне внимание на фактот дека ако се готви на производот за повеќе од 15 минути, нивните корисни својства се изгубени.

Се препорачува да се јаде плаша јајца во следниве случаи:

Покрај тоа, редовно консумирање на животински протеини, помага за зајакнување на имунолошкиот систем. Соодветно на тоа, луѓето подобро се толерира надворешните влијанија на животната средина и помалку болни.

Видео: плаша јајца - Квалитет Марк - Интер

Плаша месо: користа и штетата?

Не само на јајце плаша е во можност да имаат корист. И покрај нејзините мали димензии, плаша самите понекогаш се хранливи и здрави опции. Плаша месо е нискокалорична, па може да се консумира од страна на луѓе кои се придржуваат на строга диета.

На речиси целосно отсуство на холестерол дава овој производ особено важна. Исто така, препелица месо содржи витамини од групите А, Б, H, K. Тоа содржи калиум, магнезиум и бакар. Овие хранливи материи се зајакне кардиоваскуларниот систем.

Во принцип, е одамна познат предностите на плаша месо. Печени мал труп е задолжителен атрибут на принцови и болјарите празници.

Меѓу недостатоците на овој производ вреди да се напомене ниската содржина на калории. Во голема физичка активност на телото му треба голем број на калории кои плаша месо не може да обезбеди. Покрај тоа, ова месо не се масни киселини, кои имаат позитивен ефект на нервниот систем.

За сите други индикатори на плаша месо е апсолутно безопасни производ. Постоечките мали недостатоци далеку зад практичните придобивки од јадење на месо од овие птици.