Корисни својства на печурки

Видео: Печурки корист за организмот корисни својства на печурки

шампињони

Многумина од вас, мислам дека, барем еднаш во својот живот сте се обиделе овој тип на gribov- како печурки. И ако порано тие беа многу тешко да се најде, но сега тие може да се најде на полиците на речиси сите супермаркети во нашата земја. Ова не е изненадувачки, бидејќи печурки се достапни на цените и има високо вкус. Исто така, печурки се еден од најчестите габи во светот и се присутни во составот на менијата на многу ресторани во светот. Ова е за сите се должи на фактот дека печурка милостиво одговара на вештачки одгледување во домот. За прв пат вештачки печурки биле израснати Он во Италија, пред околу илјада години, а потоа успешно да се шири низ целиот свет. Првите кои почнаа да растат печурки во Европа, се француски - ова беше уште во XVII век. Франција градинари растат овие печурки и забележав дека тие се скромен во одгледување. Тие им го даде името "Париз печурка". По печурки почнаа да растат во подруми, влажна магацини. Особено богата монарси се специјално опремени капацитети за одгледување на печурки, кои би можеле да си дозволат да не многу, бидејќи во тоа време печурки се смета за редок деликатес и освежување.

Една од главните предности на корисни својства на печурка е дека тоа може да се користи без страв од луѓе со прекумерна тежина. Сите благодарение на фактот дека 100 гр печурки имаат многу ниска калории - само 27 калории, и кисела печурки содржи само 12 калории, што не може да биде изненадувачки.

Како што постои една важна предност - тоа е составот на печурки. Составот вклучува изненадувачки износ на печурки, масти, јаглени хидрати, органски киселини, комплекс од витамини и минерали. Главните компоненти кои го сочинуваат овошје печурки тело се азотни супстанција (60,3%), вклучувајќи Протеини - 32,1% и пепел елементи. Покрај тоа, овошје телата на многу азотни соединенија како што се peptones, амиди, пурин и пиримидински бази, амино киселини. Истражувањата покажаа дека габите се присутни во повеќе од 20 амино киселини, вклучувајќи ги и сите од суштинско значење за човечката исхрана - метионин, tsestein, цистин, триптофан, треонин, лизин и фенилаланин.

Една од главните предности на користење на печурки е дека тие може да се користи за дијабетичари, бидејќи дел од овие неверојатни печурки апсолутно никакви масти и шеќер, што го прави печурки дури и повеќе вредни за нас. Ова може да им овозможи лесно да содржи исхраната на децата, како и во било која диета исхрана, и во неограничени количини, кои не можат да се радуваме.

Видео: печурки - придобивките и штетите / шампињони нивните корисни својства од штетни печурки,

одгледување на печурки

Видео: Печурки енергетска вредност

Тоа е исто така една од главните карактеристики на печурки - тие се во контакт со нашите тела се прекине холестерол плакети, кои се во нашето тело. Така помогне значително во борбата против ракот.

Видео: Тестенини Рецепти со печурки во multivarka

Не заборавајте дека голема корист ќе се донесе не само свежи печурки, но, исто така, се суши. Се препорачува да се користи сушени печурки во хепатитис и чир на желудникот.

Тоа, исто така, е докажано од страна на научниците на својствата на печурки за да се забави процесот на стареење и формирање на возраст поврзани со брчки. Затоа, печурки се користат во козметологијата.

Можете да зборувате за корисните својства на печурки за долго време, многу долго време. Ние Ви препорачуваме да додадете печурки почесто во вашата секојдневна исхрана, бидејќи сега на печурки не се сите таму деликатеси и луксуз, тие се многу достапни за нас, како и секогаш. Па не заборавајте да ги искористат предностите на нашите вредни совети, бидејќи тоа може да биде подалеку од вашето здравје? Ништо!