Предности на тиква и нејзината улога во обликувањето на здравјето

Тиква - добро или зло?

Во оваа возраст на брза храна, малку луѓе можат да го цениме тиква, вкус, арома и корист. За жал, но во секојдневниот живот на еден дава предност на храна со постојан вкус (која се постигнува со користење на различни хемиски подмножества, често нездрави), а единственото здружение што се јавуваат кога ќе се погледне во него - Запад Ноќта на вештерките и превоз на Пепелашка бајка пердув.

Но, претходно, пред дури и само неколку стотини години, од тиква се користи како храна, таа беше гостин на секоја маса во една или друга форма, и често се користи исцелители за лекување на разни болести, вклучувајќи изгореници и рани.

Се разбира, во некои случаи, корисноста на тиква може да биде доведена во прашање, или во некои целосно потпаѓа под забрана, бидејќи тоа може да ја влоши некои болести (на пример, на ниска pH вредност) или добивка (уролитијаза со доминација на оксалати).

Но, модерната медицина, и покрај својата посветеност на различни хемикалии произведени од страна на лабораторијата, како и во никој случај не се брза да го распушти, навистина сончево зеленчук! Фактот дека составот на одредени начини на исхрана во различни форми вклучуваат различни делови од тиква (од каша да лупам и семки од листовите на корените!). И тоа не е за губење на тежината диети (за нив ќе се дискутира подоцна), но, исто така, терапевтски. Овошје и успешно ги применуваат за исхрана на доенчиња, вклучувајќи предвремени или со вродени болести.

Значи она што е корисно тиква за тело?

Во принцип, можете лесно може да се идентификуваат следнава листа на комунални услуги:

промоција црниот дроб биохемија и негова регенерација. Црниот дроб е еден од најважните човечки органи, без која животот е едноставно невозможно. Тоа филтри крвта, учествува во неговата репродукција, плени токсини, го неутрализира токсините и на најдобрите на борбите со allergenami- црниот дроб продуцира енергија продавници витамини на телото ... листата е бесконечна. Но, како и животот на неговите клетки умираат може да биде самоуништување и регенерација на црниот дроб ткиво. Зеленчук кој е исклучително богат со витамини и минерали не само што помага за нормализирање на биохемиски функционирање на организмот, но, исто така, ја подобрува својата регенеративниот капацитет! Ако имате проблеми со црниот дроб фабриката се конзумира двете суровини и варен семиња - во суви.

Нормализација на дигестивниот функција. Лесно асимилација овозможува користење на тиква жетвата дури и за прв хранење на деца, дигестивниот систем, кој сеуште не е доволно развиена. Лековити својства на тиква лежи во фактот дека речиси и да нема комплекс товар на дигестивниот систем, што брзо се апсорбира, го зајакнува цревната микрофлора и ја инхибира патогени. Откако во дигестивниот тракт, ја апсорбира постојат токсини и отпад, промовира длабоко чистење на цревата и се врзува слободен холестерол. Во исто време, плод на борби (и, треба да се забележи, многу успешно) со различни паразити, особено во првите неколку зараза. А целата тајна дека хемискиот состав, корисни за човечкото тело има негативен ефект врз паразити (особено, ова растение не може да се толерира roundworm), предизвикувајќи нивно брзо уништување и отстранување од телото. Лесно лаксативно дејство е одлична превенција од запек, гасови кај доенчиња живот- обезбедување помош на Чолиќ грчеви олеснува брзо и правилен развој на дигестивниот систем, се опорави од гастритис и чир.

поттикнување и нормализација на повисоката нервна активност. Фолна киселина, бакар, цинк, калиум, фосфор, магнезиум, гликоза - сите овие супстанции се подобри пополнување, обезбеди подлабоко и мирен сон, олеснување на анксиозност. Фабриката има сè за целосна мозокот моќ, а со тоа и ја зголемува концентрацијата, ја подобрува меморијата, забрзан развој кај децата. Неодамнешните студии овозможи да се тврди со сигурност дека постојано присуство во диња исхрана на детето зајакнува неговата психа, ризикот од ментални заболувања значително се намалува.

зајакнување на. Семки од тиква, како и нејзината каша содржи две компоненти од суштинско значење за визија: витамин Е, ПП и бета-каротен. Тоа е само во оваа комбинација може да се зборува за зајакнување на гледање. Ако ја споредиме со моркови, најновите бета-каротенот е уште поголема, тоа е само комплетен недостаток на витамин Е и фолна киселина го направи тоа во најголем дел не се погодни за акутен визија. Но, тиква - одличен лек за разни болести на очите.

тиква убавина

Третман на акни. Не само што е фабриката во употреба на фетуси во храната нормализира на ендокриниот систем, а исто така ја доловува "екстра" хормони, што ги поврзува и ги промовира отстранување на телото, која има позитивен ефект врз манифестација на акни, но исто така ја подобрува интрацелуларен метаболизам, масна кожа функции .

Маски од тиква пулпа намали воспалението и ви дозволуваат брзо да се ослободи од осип. Селенот се содржани во пулпата и го подобрува квалитетот на кожата, кога се применува Cucurbitaceae маските е подмладителен ефект. Зајакнување на регенеративниот капацитет се јавува како резултат на подобрување на метаболизмот и исхраната на кожата.

Тиква сок е добро се апсорбира од страна на кожата и е во состојба да навлезат во подлабоките слоеви на неа без да се прекрши меѓуклеточната врски, што е, на негативното влијание не е предвидено во примената на маски.

Контраиндикации и ограничувања

Таа има овој зеленчук и некои "туку":

1. Забрането е да се консумираат овошје и семиња на влошување на болести на дигестивниот систем. Ова се должи на фактот дека фабриката има силни алкални природата, што е неприфатливо во егзацербација на дигестивниот болести. Старт контраиндикации - чир на желудникот и дуоденален улкус за време на влошување, гастритис и колитис во нивните алкална природа.
2. Не е дозволена потрошувачка на диња со уролитијаза било која локација со доминација на оксалат (на урати и фосфати не се однесува). Факт е дека штетата од тиква во овој случај ќе биде изразена во прилог на алкали, која веќе служи како материјал за формирање на камења.
3. Дијабетес мелитус исто така може да биде камен на сопнување. Забраната за зеленчук произлегува од фактот дека има значителен содржина на глукоза.

Во заклучок, би сакал да кажам дека од тиква, корисни својства и контраиндикации што е опишано погоре, треба да биде во исхраната на сите луѓе, без исклучок. Покрај фактот дека тоа е доста корисен производ, се уште има уникатен вкус и арома. Зеленчук е лесно да се користи и како главно јадење, и се готви како гарнир. Запомни дека дури и царевите не се откажат овој портокал лек!