Компири како средство за притисок

Научниците од Универзитетот во Scranton (САД), тврдат дека само неколку компир пати на ден, како може да го намали крвниот притисок, како и овес, без да предизвика зголемување на телесната тежина. Ова беше потврдено од страна на експерименти со дебелите пациенти со хипертензија.

Компири со бела кожа е исто така корисни. (Фото H et M / PhotoCuisine / Corbis.)

Видео: Компир бербата Жетвар Dewulf Kwatro & Трактор Case IH 1455

Сепак, компири не треба да биде зачинета со кечап, оцет или мајонез. Важни и начин на подготовка: експерименти беа изведени со компири без масло, кој е подготвен во микробранова печка. Истражувачите користеле виолетови компири klubni- со црвена и бела кожа, според нивното мислење, ќе го имаат истиот ефект.

Во споредба со други зеленчуци компир има лоша репутација меѓу потрошувачите кои сметаат дека е високо калорична и содржат вишок на јаглехидрати. Всушност, ако не го користите пржење масло, маргарин или павлака, еден компир содржи само 110 калории и многу корисни фитохемикалии и витамини.

Во студијата, 18 пациенти со прекумерна тежина или се дебели со висок крвен притисок јаделе пурпурна 6-8 компири (секоја со големина на топче за голф) со кожи двапати дневно за еден месец. Изборот падна на виолетова компири, бидејќи на пигмент во овошје и зеленчук е особено богата со корисни фитохемикалии. Предмети редовно се мери и систолниот и дијастолниот крвен притисок.

Видео: Како да се третираат сок од компир

По експериментот беше откриено дека просечната дијастолен крвен притисок кај учесниците се намали за 4.3%, а систолниот - со 3,5%. Вреди да се одбележи дека во текот на истрагата никој не стави на тежина.

Во претходната работа, научниците идентификувале супстанции во компирот, кои влијаат на човечкото тело, како и АКЕ инхибитори - основни лекови за лекување на висок крвен притисок. Голем број на други корисни фитохемикалии компири може да се натпреварува со брокула, спанаќ и бриселско зелје.