Зошто спиеме?

Видео: колекција исфрли бебето играчки за децата додека спиеме Деца Деца

Сè, од вински мушички да делфини треба да од време на време да се покријат очите. Причината за ова, очигледно, се наоѓа во мозокот и останува една од тајните на биологија.

На оваа седница, ние трошиме околу една третина од својот живот. Ако ние го негираат ова, ние се разболуваат. Но, ние се уште не знаат и зошто треба да се спие.
На прв поглед, одговорот е очигледен: на мозокот и другите органи може да се одморат и да се опорави. Но, зошто да не можеме да имаат одмор, будни и продолжи да бидат на стража? Зошто не можеме да ја поврати силата, бидете трезвени? Загатката ...

Фото HelenHates грашок.

Сон - толку распространети во природата на овој феномен, тоа мора да биде неверојатно корисна. Дури и винските мушички и нематоди, понекогаш паѓаат во состојба на целосна неактивност, излезе не е толку лесно, што е, на спиењето е карактеристика на дури и наједноставните животни. Но долгорочно забелешки и не дале на корелација помеѓу спиењето и физиолошки потреби на животните. Значи уште една тајна е на различни видови на спиење.

На пример, некои лилјаци се спие 20 часа на ден, и големи тревојади цицачи - помалку од четири. Коњи и не е доволно дремат стојат за неколку минути на ден, кои се состојат од околу три часа. Некои новородени делфини и китови се разбуди со своите мајки во текот на првиот месец.

На кратко, да се најде еден, универзален функција спиење и не успеа. "На физиолошки промени во текот на спиењето варира во голема мера во различни видови - рече Маркос Франк од Универзитетот во Пенсилванија (САД). - Но, сите тие сон влијае на функционирањето на мозокот ". Затоа, повеќето истражувачи се фокусирале на тоа тело. Најочигледен знак на спиење е призната, условно кажано, загубата на "свеста" (или скратено како "свеста" на некои животни). И лишување од сон доведува до когнитивно криза не само кај луѓето, но исто така и во глувци, вински мушички, и речиси студирал сите други видови.

Главниот дел е потребно фаза на спиење бавно бран, позната како трет стадиум или фаза на длабок сон (види. Слика). Својата чудна карактеристика на мозочните бранови на електрична активност предизвикани од страна на синхронизирани активирање на неврони што се случува еднаш во секунда. Со неа се меша другите фази - брза фаза око движење, кога активноста на мозокот наликува на будност, и транзиции меѓу нив.

Главниот дел е окупирана од страна фаза бавно бран спиење, познат како трет стадиум или фаза на длабок сон.

Се верува дека сонот - ова е фаза бавни бранови, за тоа е во овој период е сето она што треба да се направи за да се сон на телото. Тоа е во оваа фаза од работата на мозокот најмногу се разликува од будност. Во својата рана бранови станаа особено голема кога потребата за спиење е максимална. Ако не ви се спие за долго време, овие бавни бранови ќе се зголеми, додека не се zaklyuote носот.

Објаснување на функциите на сон може да се подели во две главни групи: оние кои се поврзани со "поправка" и "одржување" на мозокот, а од друга - со работата на мозочните функции единствена на спиење.

Пред сто години се сметаше дека периодот на будност во нас создава акумулација токсин кој конечно не може да одолее и да одат на спиење, за да се овозможи за прочистување на мозокот. Оваа супстанца не е пронајден, како и модерна верзија на истата хипотеза вели: на денот постои постепено намалување на понудата на големите молекули потребни за функцијата на мозокот, вклучувајќи протеини, РНК и холестерол. Резерви се обновуваат како време во текот на спиењето. Во експериментите со животни беше откриено дека производството на такви молекули се зголемува во текот бавно бран спиење. Сепак, според скептиците, ова е само корелација и не можеме да кажеме дека нашата желба за спиење зависи од нивото на овие молекули.

Во втората група, исто така, има долга историја. Повеќе Сигмунд Фројд сугерира дека сите соништа се посветени на извршување на негува желби (често маскирани), но во науката, оваа хипотеза не е потврдено. Сепак, постои добра причина да се верува дека за време на спиењето, мозокот уште врши многу важна и единствена функција - тоа е ангажирана во консолидацијата на меморија. Сеќавања не се врежани во камен за време на настанот. Во прво време, тие се чуваат во еден вид на RAM меморија и само тогаш дека поради некоја причина се чинеше важно, се испраќа до ROM.

Експериментите на животните и луѓето покажале дека најмоќните сеќавања се формираат кога учев и сеќавајќи моменти заеднички сон. На пример, за време на еден од експериментите електродите во мозокот на стаорците покажаа дека во текот на спиењето мали групи неврони репродуцира работењето на владата, која прв пат беше откриен, кога стаорци беа будни и научил.

Тоа е стекнување на импулсот нова хипотеза, унифицирање на две објаснувања од 2003 година. Во центарот на вниманието - синапсите, преку кои невроните комуницираат. Познато е дека во создавањето на сеќавањата на синапсите кои се вклучени во овој процес, невроните стане посилна. Основната идеја е дека во будна состојба, ние постојано се создаваат нови спомени, а со тоа и зајакнување на синапсите. Но, овој процес не може да продолжи на неодредено време: во одреден момент ќе се постигне максимална енергетска ефикасност и нови спомени престане да се формира. Решението за овој проблем станува бавно бран спиење фаза: во отсуство на влезните податоци поток бавно "пукање" неврони Synapse постепено да се намалува сила во сите правци, додека одржување на релативната разлика во сила помеѓу синапсите, дозволувајќи нови сеќавања сочувана (види слика подолу.).

Во отсуство на влезните податоци поток полека "гаѓање" неврони постепено намалување на јачината на синапсите во сите правци, додека одржување на релативната разлика во сила помеѓу синапсите, дозволувајќи им на нови спомени остануваат.

Видео: Зошто спиеме? ФАКТИ ЗА СПИЕЊЕ АКО #

Во поддршка на "хипотеза на синаптичките хомеостаза" доби многу докази. Човечки слики на мозокот укажува на тоа дека нашата сива материја треба повеќе енергија на крајот на денот, отколку на почетокот. Џулио Tononi и Кјара Cirelli на Универзитетот Viskonskinskogo во Медисон (САД), хипотеза дека покажа дека кај глодарите и винските мушички ја зголемува силата на синапсите во периодот на будење, а се намалува во текот на спиењето. Покрај тоа, кога ќе студираат она што работата бара одреден дел од мозокот, тоа е овој регион генерира поинтензивни бавни бранови во текот на следните спиење.

И покрај големо внимание во последниве години има добиено оваа хипотеза, тоа се уште не успеа да ги освои срцата на сите до еден. На пример, невролог Џери Сигел од Универзитетот на Калифорнија во Лос Анџелес (САД), е на мислење дека сон - тоа е само адаптивни начин да заштедите енергија без хранење и размножување. Животното е тивко место, скриени во неа, и се штити за во иднина. Но, разликите во начинот на спиење помеѓу видовите - последица на разликите во животниот стил.

Но, повеќето се уште се склони да мислат дека функцијата на сонот е само како комплекс како мозокот е комплексен. Веројатно, концизен одговор на прашањето зошто спиеме, едвај може да се добие.